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缓解宝宝便秘,你应该这样做......

2019-11-14 宝宝便秘

生娃后,妈妈除了要当宝宝的“奶牛”,还要当宝宝的“铲屎官”。一旦发现宝宝的便便不对劲,妈妈们就又要开始操心了。在这些有关便便的难题中,还要数便秘最为常见、最难解决。所以今天,小达就带各位妈妈全面了解一下关于“宝宝便秘”这件事!

缓解宝宝便秘,你应该这样做......

首先,妈妈们要能区分“伪便秘”和“真正便秘”。当宝宝“伪便秘”时,妈妈们大可不必担忧。

如果宝宝几天才排一次便,但排便过程很轻松,没有任何困难,同时大便呈金黄色长条状,且没有结块(母乳喂养的宝宝大便可能会偏稀)、没有酸臭味,那就说明:宝宝只是“攒肚”而已,属于“伪便秘”情况,不必过度担心。

缓解宝宝便秘,你应该这样做......

“攒肚”是一种民间的说法,一般在宝宝满月后出现,实际上它是指宝宝大便规律的改变。“攒肚”是宝宝肠胃发育过程中的正常表现,随着消化能力的提高,奶量的增加,这种情况通常不会持续很久。

而真正的便秘是这样的:

▪ 宝宝排便时表情痛苦,排便困难,甚至不肯排便;

▪ 大便干硬、结块,或呈球粒状;

▪ 出现肛裂,大便里有血丝;

▪ 放屁非常臭,大便有异味。

那么,该如何应对宝宝便秘呢?民间流传过很多方法,但缓解便秘真正靠谱的方法又有哪些?

首先要观察,最近是否给宝宝添加新的辅食,是否有给宝宝添加补钙制剂,牛初乳粉或蛋白质粉,如有,都要暂时停止添加,有可能是这些东西惹的祸哦~

1

正确喂养奶粉

奶粉喂养,要定时定量,按正确的配比方法冲调,先倒水(把水倒够)后加奶粉,避免冲调过浓过稀,保证宝宝的饮用量。

2

膳食纤维少不了

如果蛋白质摄入过多,平时宝宝的饮食吃了过多的鱼,肉,蛋等食物,在减少肉类食物的同时,需要补充蔬菜,水果这类的食物,尤其是富含膳食纤维的食物。

膳食纤维是大便的“骨架”,吸水能增大体积,使大便变软、变松,刺激肠道蠕动,促进排便。当宝宝便秘时,可以让宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物,比如西梅、梨、火龙果、红薯、芹菜、香菇、燕麦、西蓝花、豌豆等。

3

让宝宝动起来

宝宝醒着的时候,可以让TA多活动,动动小胳膊小腿,增加运动量。这样可以促进肠道蠕动,刺激排便。

提示:在运动或晒太阳后要给宝宝补充水分,如果水分丢失过多或摄入不足,也会出现便秘哦~

4

养成良好的排便习惯

每天定时让宝宝排便,从而养成良好的排便习惯。很多宝宝玩到“忘我”时,很容易忘记排便,特别是2岁以上的宝宝。遇到这种情况,妈妈可以借助绘本、讲故事等方式,告诉宝宝排便的重要性,引起宝宝的重视。

5

正确使用乳果糖or开塞露

乳果糖是一种温和的渗透性泻药,能有效缓解便秘。不过,它毕竟是药,建议在医生的指导下合理使用。

外用开塞露也能促进宝宝排便,但它治标不治本,长期使用还可能形成依赖。因此,开塞露只能在应急时使用。

6

其它引起便秘的疾病

积极治疗可引起便秘的疾病。如肛裂、肛门周围炎症、佝偻病、营养素缺乏、甲状腺功能低下、先天性巨结肠、乙状结肠冗长症等。

缓解宝宝便秘,你应该这样做......

参照上述方法,希望可以帮助妈妈们缓解宝宝便秘~当然,如果你也有缓解宝宝便秘的妙招,那就快来留言区,和大家分享一下吧!

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